Последние комментарии

    Архив записей

    Июнь 2019
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930

    бег на улице или на беговой дорожке

    Бег на свежем воздухе или на беговой дорожке: что эффективнее для похудения?

    Существуют небольшие различия между бегом на электрическом тренажере и бегом на улице. Но что же лучше: бег на свежем воздухе или на беговой дорожке?  Например, при беге на тренажере вы испытываете большую нагрузку на переднюю часть бедра. Ягодицы и задняя часть, в свою очередь, получают меньше нагрузки, так как беговое полотно двигается под бегущим самостоятельно.  Читать далее